Método Total

La combinación
fitness perfecta

Bienvenida a tu espacio de entrenamiento, motivación y superación. Gana fuerza, flexibilidad, tonificación y, sobre todo, vitalidad con el Método Total by Paula Coms, la combinación fitness perfecta para que no dejes de cumplir objetivos ni de sorprenderte con los resultados que tú misma comprobarás día tras día. Bríndale salud y bienestar a tu cuerpo y mente. Llévalos a otro nivel ¿Preparada?

La combinación fitness perfecta

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BARRE

Clases que integran la danza y el fitness para tonificar todo el cuerpo al ritmo de la música.

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Circuitos de fuerza con diferentes elementos y focos. Gana masa y tono muscular.

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HIIT

Circuitos metabólicos de 45 minutos. Quema y tonifica con ejercicios de fuerza y resistencia de alta intensidad.

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FLEXIBILIDAD Y BALLET FIT

Clases que integran la danza y el fitness para tonificar todo el cuerpo al ritmo de la música.

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SURF CONDITIONING

Gana equilibrio, estabilidad y movilidad con entrenamientos específicos de los deportes de tabla.

LLEVA TU CUERPO Y MENTE
AL SIGUIENTE NIVEL

desafiante y diverso

Integra diferentes tipos de entrenamiento para retar al cuerpo y mejorar cada día.

resultados con diversión

Entrenamientos motivadores, intensos y divertidos para empezar (o acabar) el día con la mejor sensación.

adaptado a tu objetivo

La superación es diaria. No dejarás de cumplir objetivos físicos y atléticos a todos los niveles.

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dónde y cuándo quieras

Planifica tu entrenamiento para realizarlo en tu lugar y momento ideal.

Paula Coms

Mis primeros pasos en el mundo del deporte comenzaron a los 6 años con la gimnasia rítmica. Después de muchos años de entrenamiento y competiciones nacionales, di un salto al fitness y la danza. Y esa ha sido mi mejor marca.
Cuento con la certificación ISSA de entrenadora personal y Barre Amplify (Australia), y soy instructora oficial de Ballet Fit España.
La ilusión y las ganas que hay en este proyecto es directamente proporcional con el aprendizaje y lo logros que conseguiremos juntas.
Así que espero verte en mis clases y que compruebes la efectividad de un buen entrenamiento, guiado, intenso, motivador y efectivo.

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¡Escríbeme y te ayudo a empezar!#barre #barrefitness #paulacoms #Balletfit #barreclass #dance #entrenamiento #mindset #fitbody #entrenaencasa

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Así fue nuestra clase de Beach Barre de hoy en #benicassim ¡Entrenamiento intenso a ritmo de la música!
👉¿Cómo puedes entrenar conmigo y empezar a hacer #Barre y #balletfit?
- PRESENCIAL 📍#Valencia y BENICÀSSIM
-ONLINE 📍desde cualquier lugar
Info y reservas en mi 👉web paulacoms.com

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Me lo habéis pedido mucho así que…😊¡voy a abrir en Valencia nuevos grupos @balletfitoficial !
📩DM para info y reservas
#balletfit #ballet #valencia #balletfitespaña

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Esto es Surf Conditioning Training🌊 Este entrenamiento ayudará especialmente a los que quieren mejorar en el surf u otros deportes de tabla aunque cualquiera puede disfrutar de sus beneficios. Se trabaja la movilidad, el equilibrio, la agilidad y fuerza imitando movimientos específicos de estos deportes.⭐️Si estás pensado iniciarte en el #surf o si ya practicas algún #deporte de agua o tabla, este entrenamiento te ayudará a mejorar tu condición física y a preparar tus músculos  también para las caídas, revolcones, impactos, etc…🎁¿QUIERES HACER ESTA CLASE COMPLETA GRATIS?🎁
👉🏻Empieza tu período de prueba a alguno de mis planes online
➡️ paulacoms.com y tendrás 1 SEMANA DE ACCESO A TODOS LOS ENTRENAMIENTOS DE MI MÉTODO (clases grabadas y en directo) incluido este que hemos hecho hoy mismo.ESCRÍBEME📨 Sí necesitas ayuda para comenzar.#surflife #surfconditioning #surfers #surfing #oceanlover #entrenamientofuncional #entrenaencasa #surftrip #flexibility #movilidad

Esto es Surf Conditioning Training🌊 Este entrenamiento ayudará especialmente a los que quieren mejorar en el surf u otros deportes de tabla aunque cualquiera puede disfrutar de sus beneficios. Se trabaja la movilidad, el equilibrio, la agilidad y fuerza imitando movimientos específicos de estos deportes.

⭐️Si estás pensado iniciarte en el #surf o si ya practicas algún #deporte de agua o tabla, este entrenamiento te ayudará a mejorar tu condición física y a preparar tus músculos también para las caídas, revolcones, impactos, etc…

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Prioridad: PAZ INTERIOR ⭐️
“Si te cuesta tu paz, es demasiado caro”
#mindset #pazinterior #mindbodysoul #desarrollopersonal

Prioridad: PAZ INTERIOR ⭐️
“Si te cuesta tu paz, es demasiado caro”
#mindset #pazinterior #mindbodysoul #desarrollopersonal
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