Ballet Fit®

Ballet Fit es una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y UK que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness.

Se necesita una barra de Ballet o silla, esterilla y zapato de ballet o calzado antideslizante y no requiere experiencia previa en Ballet.

Es una disciplina que trabaja la compensación, ayudando a oxigenar la musculatura y a reducir las cargas musculares Por encima del hecho de tonificar y quemar calorías, esta disciplina busca un verdadero crecimiento personal y no estaría completa si no persiguiera esa conexión cuerpo mente que nos hace tomar consciencia, liberar tensiones y, en definitiva, sentirnos mejor.