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Barre Lover
Ballet, fuerza y cardio. Trabaja todo el cuerpo con música, movimientos controlados y ese temblor que las Barre Lovers conocemos bien.
Paula Coms · Estudio Online
ENTRENA CONMIGO GRATIS
Conoce mi membresía por dentro y prueba cuatro clases: Barre, fuerza, flexibilidad y Biohacking.
Crea tu cuenta gratis y empieza a entrenar.
QUIERO EMPEZARTe llevaremos al registro para que puedas disfrutar de las clases gratuitas.
Si siempre haces lo mismo, ¿qué esperas que cambie?
Siempre la misma clase. Los mismos ejercicios. El mismo peso.
Quieres avanzar, pero sigues entrenando igual.
Por eso mi método se apoya en cuatro pilares que se complementan: fuerza, Barre, flexibilidad y trabajo cardiovascular y de core. Para trabajar distintas capacidades y seguir poniendo retos a tu cuerpo.
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Strong Babe
La fuerza también se entrena en casa. Mancuernas, bandas y tu propio peso para trabajar la musculatura y aumentar la exigencia a medida que avanzas.
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Flexibility & Ballet Barre
Agacharte, levantar una pierna o estirar los brazos sin sentirte de madera. Trabaja tu movilidad, flexibilidad y control con ejercicios inspirados en la danza.
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Biohacking Trainings
Sube pulsaciones, trabaja tus abdominales y mejora tu resistencia con circuitos que combinan fuerza y cardio.
Y todo eso, ¿cómo lo organizas?
De eso me encargo yo.
En mi membresía mensual tienes una planificación semanal para saber qué entrenar y cómo combinar las disciplinas.
Entras, eliges el momento y sigues la clase. Te voy indicando cómo colocarte, qué activar y en qué fijarte para aprovechar cada movimiento.
TU SEMANA PLANIFICADA
Deja de decidir sobre la marcha y empieza a entrenar con una estructura.
CLASES A TU HORARIO
Una biblioteca de entrenamientos para organizarte desde casa según el tiempo que tengas.
MASTERCLASSES EN DIRECTO
Encuentros para entrenar conmigo y seguir aprendiendo.
COMUNIDAD Y SEGUIMIENTO
Un espacio para compartir dudas, avances y apoyarte cuando cueste mantener la constancia.
Paula Coms
Soy Paula Coms.
Una de las pioneras del Barre en España. Llevo más de doce años entrenando a mujeres y enseñándoles a trabajar con intensidad, técnica y control.
Me importa que entiendas lo que haces. Que te exijas. Que ganes fuerza y puedas moverte mejor.
Ahora quiero que lo pruebes tú.
Tienes una clase de cada pilar para conocer mi forma de entrenar antes de apuntarte.
QUIERO PROBAR LAS CLASES