Calendario
Entrena en directo, conmigo
El plan del mes, día a día: la clase que toca en el Estudio Online y las masterclasses en directo por Zoom. Los encuentros presenciales también se anunciarán aquí.
Octubre 2026
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vie 9
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mié 14
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sáb 17
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vie 23
Clase del planOnline Flexibility & Ballet Barre
Flexibility Training para splits
Viernes 9 de octubre
En el Estudio Online, a la hora que te venga bien
- Duración
- 25 min
- Dificultad
- Intermedio/
avanzado - Material
- Sin material
Clase de flexibilidad enfocada en llegar al split. Sin material.
Clase del planOnline Flexibility & Ballet Barre
Ballet Barre
Miércoles 14 de octubre
En el Estudio Online, a la hora que te venga bien
- Duración
- 38 min
- Dificultad
- Todos los niveles
- Material
- Sin material
Entrenamiento inspirado en el ballet, sin material.
En directoBarre Lover · Flexibility & Ballet Barre 90 min
Barre & Splits Flow
Sábado 17 de octubre, de 09:30 a 11:00 h
En directo por Zoom
Ya celebrada
Empezamos con una clase completa de Barre, combinando fuerza, resistencia, control y trabajo técnico con pelota, mancuernas y minibanda. Después pasamos a un Flexibility Flow específico para trabajar los splits, con movilidad activa, fuerza en rango y flexibilidad. Cerramos con unos minutos de breathwork y meditación, y al final tenemos nuestro espacio grupal para compartir sensaciones, resolver dudas y hacer seguimiento.
Material: pelota, mancuernas de 1–2 kg y minibanda cerrada.
Clase del planOnline Flexibility & Ballet Barre
Flexibility Flow: Reset & Restore
Viernes 23 de octubre
En el Estudio Online, a la hora que te venga bien
- Duración
- 30 min
- Dificultad
- Todos los niveles
- Material
- Sin material
Flow de estiramientos y movilidad, ideal para después de entrenar o al despertar para activar el cuerpo. Sin material. Clase grabada en directo.
Cada clase del calendario te espera en el Estudio Online
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